keep免费版下载是一款线上自助健身软件，这款软件有着各种等级的健身训练教程，能够完美适应所有阶段的健身爱好者，在健身方面有足够成就的用户，甚至还可以在这款软件上开通直播，将自己的经验分享给众多健身小白，如果你是刚接触这个邻域的健身小白，那么这里有各种健身的基础训练，让用户快速熟悉健身的器材以及使用方法，每一个训练随对应的肌肉群，每个动作的发力方式和部位，以尽力减少力量代偿，最大程度的锻炼想要训练的部位，各种运动前后的热身及缓解疲劳的动作，最大程度的保证用户在训练期间的安全，诸多人性化的设计，以及为用户着想的设计理念，深深吸引的广大健身爱好者。
软件特色
1.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣；
2.每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标；
3.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据。
软件亮点
1.依据客户情景、健身目地、有没有器材编辑各种各样锻炼计划，4分鐘还可以进行一次健身训练；
2.全部姿势均备有短视频，规范的姿势讲解和精准的语言叙述陪你快速入门；
3.权威性健身权威专家把控內容，为所有人制订科学的健身方案。
软件优势
1.跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速;
2.剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动;
3.音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步!
